Técnica de tratamiento

Fisioterapia uroginecológica

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     El suelo pélvico es un conjunto de músculos que están tapizando la parte inferior de la pelvis. Existen cuatro puntos óseos delimitando el espacio en el que el suelo pélvico se dispone, tanto a nivel superficial como a nivel profundo. Estos puntos son los isquiones por ambos lados, el coxis por detrás y la sínfisis púbica por delante, formando una especie de rombo.

FUNCIONES
- Continencia de esfínteres, ya que se encuentra rodeando los esfínteres de la uretra y el ano.
- Función de sostén, nos sirve para dar sujeción a órganos tan importantes como son: ovarios, útero, vejiga y recto en la mujer; y vejiga, próstata y recto en el hombre.
- Función reproductiva, una función que se pone de manifiesto en el parto cuando el bebé está atravesando el canal del parto. Llega un momento en que la cabecita va a encontrarse con los músculos del suelo pélvico de la madre. Esos músculos cuando tienen un tono adecuado ayudan a que la cabecita del bebé rote y esta rotación es muy importante para desencadenar en el útero un reflejo, que llamamos reflejo de inyección, que favorece la salida del bebé al exterior.
- Función sexual, unos músculos que se encuentran en buen estado van a garantizar que las relaciones sexuales puedan tener lugar y además sean placenteras.

     Por último, el suelo pélvico necesita de la coordinación de otros elementos de nuestro cuerpo para llevar a cabo esas funciones tan importantes que cumple en nuestro día a día. Estos elementos son el diafragma, la zona lumbar y la cavidad abdominal, formando en conjunto el compartimento abdominolumbopélvico. Además necesitan trabajar de manera coordinada por lo que una alteración en cualquiera de ellos puede acabar molestando e incordiando al resto de elementos.

    Las disfunciones del suelo pélvico cada vez están más presentes en nuestra sociedad. Todas estas patologías afectan tanto a los hombres como a las mujeres. Desde un punto de vista global, la fisioterapia aborda un conjunto de patologías, así como la prevención y promoción de la salud.

Estas disfunciones abarcan patologías como:
• Incontinencia urinaria y fecal
• Prolapsos de las vísceras pélvicas (vejiga, útero, recto)
• Dolor pélvico crónico
• Estreñimiento
• Dolor menstrual
• Dispareunias (dolor en las relaciones sexuales)
• Vaginismo
• Anorgasmia
• Cicatrices dolorosas (episiotomías y desgarros)
• Diástasis abdominal

     La zona perineal es una desconocida por gran parte de la población femenina y más aún por la parte masculina, porque los hombres también tienen periné y ambos pueden servirse de esta zona muscular de manera voluntaria. Las principales disfunciones en hombres son:
-Reeducación post cirugía prostática
-Incontinencia urinaria de esfuerzo
-Disfunciones anorectales

Fisioterapia obstétrica
• Preparación al parto
Valorar tu periné y prepararlo para el momento del parto.
Perdidas de orina: es frecuente encontrarlas durante el embarazo, pero no es normal.
Control postural: posturas y ejercicios para disminuir el dolor. Hay que favorecer la movilidad pélvica.

• Recuperación post-parto
Es importante realizar una valoración abdominal y perineal, sobre todo si has sufrido una cesárea, desgarro o episiotomía.

     Para trabajar todo esto existen diferentes técnicas no invasivas e inocuas que pueden ayudarte a curar o mejorar las condiciones de tu suelo pélvico:

• Tratamientos manuales: masaje perineal, estiramiento, movilizaciones o liberación miofascial. Algunas de ellas se realizan a nivel intracavitario vaginal y/o anal.
• Reeducación postural
• Ejercicios respiratorios
• Desbloqueos diafragmáticos
• Gimnasia abdominal hipopresiva
• Reeducación de las actividades de la vida cotidiana: reeducación de la micción y de la defecación. 
• Método 5P